Как во время карантина уехать домой?

Содержание
  1. Можно ли поехать на дачу на карантине (самоизоляции): как уехать, как жить, нужен ли пропуск
  2. Можно ли ездить на дачу во время карантина
  3. Мнение медиков
  4. Мнение властей
  5. Нужно ли разрешение на передвижение на дачу в карантин
  6. Как выехать на дачу в карантин
  7. Как ехать на дачу на электричке в карантин
  8. Выезд на машине на дачу в карантин
  9. Как выехать на дачу в карантин пенсионерам
  10. Можно ли соблюдать режим самоизоляции на даче
  11. Правила самоизоляции на даче
  12. Возвращение из поездки на дачу во время карантина
  13. Заключение
  14. «Хочу, чтобы пандемия длилась всегда»: почему некоторым людям с психическими расстройствами полегчало на карантине
  15. «Сейчас мы действительно встречаем так называемые спонтанные исцеления».
  16. Больше не надо ни с кем общаться
  17. «Ведь я больше не в положении меньшинства — все вокруг живут той же жизнью, что и я. И поэтому мне стало очень легко».
  18. «Да, само обучение на дистанционке ухудшилось, но зато ко мне вернулся сон! Я начала наслаждаться тишиной и покоем. У меня полностью пропали панические атаки».
  19. Кто, если не я? Когда, если не сейчас?
  20. «Когда человек находится в тревожно-депрессивном состоянии, он теряет смыслы. А тут смысл появляется — помогать другим. И это дает какую-то основу: ты знаешь, как ты можешь пригодиться, для чего ты вообще здесь».
  21. Пандемия, страх смерти и уроки депрессии
  22. «В этом плане пациенты с депрессией, как ни странно, более психологически зрелые, чем здоровые люди, — говорит Оксана Назарова, — ведь мы живем так, будто смерти не существует. А когда у тебя депрессия, ты всегда помнишь, что умереть можно в любой момент».
  23. После пандемии
  24. Из одного фильма Саша узнала о людях, которые во время панической атаки начинают петь. Она переняла эту практику и уже смогла погасить два приступа — «до того, как они погасили меня».
  25. Как поехать в другой город во время карантина
  26. Кто может поехать в другой город во время карантина
  27. Планирование маршрута
  28. Где посмотреть ограничения по конкретному региону
  29. Дополнительные меры предосторожности
  30. Как вести себя в поездке
  31. Действия по прибытии в точку Б
  32. Разрешено ли свободное перемещение по России в период карантина и можно ли путешествовать?
  33. Разрешено ли свободное перемещение граждан в период карантина
  34. Минздрав разъяснил правила карантина из-за коронавируса
  35. Остановила ГИБДД во время самоизоляции? Вот как надо отвечать!
  36. 2. Допустим, я не смог объяснить полицейским причину поездки. Меня оштрафуют? На сколько? По какой статье? Кто определяет сумму — полицейский или суд?
  37. 3. Деятельность моей компании не приостановлена. Как подтвердить, что я еду на работу?
  38. 4. А вообще можно ограничивать мое перемещение, если в городе нет режима чрезвычайной ситуации?
  39. 5. Что мне говорить сотрудникам полиции/ГИБДД, если меня обвинили в нарушении закона об эпидемиологической безопасности?
  40. 6. Я живу в городе, а прописан в области. Мне нужно возить с собой документ, подтверждающий, что я не покидаю «район обитания»?
  41. 7. На дорогах сейчас выставили автомобили полиции (не ГИБДД). Они имеют право останавливать и штрафовать водителей?
  42. 8. Для чего в принципе так много полицейских сейчас дежурит на дорогах? Чтобы проверять всех и каждого?
  43. 9. Если меня повторно поймали за рулем во время карантина, что мне грозит? Например, штраф за неповиновение?

Можно ли поехать на дачу на карантине (самоизоляции): как уехать, как жить, нужен ли пропуск

Как во время карантина уехать домой?

Поехать на дачу на карантине возможно в большинстве регионов России. Но в отдельных областях для этого нужен специальный пропуск, и вне зависимости от места нахождения в пути необходимо соблюдать повышенную осторожность.

Можно ли ездить на дачу во время карантина

Строгий карантин подразумевает, что неработающие граждане страны должны оставаться в пределах своего пребывания. Однако местное самоуправление в разных регионах по ряду причин редко запрещает выезжать за пределы города.

Мнение медиков

В острый период развития эпидемии коронавируса в России медики рекомендовали россиянам воздержаться от выезда на дачу при карантине. В частности, потенциально проблемные аспекты обозначил известный вирусолог Георгий Викулов:

  1. За городом люди находятся вдалеке от квалифицированной медицинской помощи. При этом инкубационный срок коронавируса составляет до 2 недель, это означает, что отправиться в поездку человек может еще в нормальном самочувствии, а уже потом ощутить резкое ухудшение состояния.
  2. При возвращении люди могут столкнуться с прохождением санитарного кордона. Ситуация с коронавирусом меняется ежедневно. Если сегодня выезд из какого-либо города можно осуществить без препятствий, то уже завтра не исключено появление постов, контролирующих въезд.

Врач особенно подчеркнул, что при коронавирусе начать лечение необходимо как можно раньше, в первые часы после возникновения симптомов. От этого зависит благоприятность дальнейшего прогноза.

Мнение властей

Местные власти большинства регионов рекомендуют жителям не совершать лишних поездок. Чем строже соблюдается самоизоляция, тем выше результативность.

Вместе с тем чиновники осознают, что у многих людей дачные участки требуют постоянного присмотра. Поэтому наблюдаются попытки сохранить баланс, не запрещать людям выезжать, но не допустить массового перемещения.

У дачного карантина есть свои плюсы — свободы, свежего воздуха больше, а сам риск инфицирования меньше

Нужно ли разрешение на передвижение на дачу в карантин

Конкретные правила дачных поездок в карантин по коронавирусу зависят от региона:

  1. По состоянию на 14 апреля для Москвы и Московской области действуют следующие правила — с 15 числа для поездок понадобится оформить электронный пропуск через сайт мэрии. Для передвижения между городом и областью гражданину будет выдан QR-код сроком на один день, а за неделю получить его можно будет всего дважды. Помимо пропуска, сотрудникам правоохранительных органов понадобится показать удостоверение личности.
  2. Посещать дачу по состоянию на 12 апреля разрешено в Томске, жителям требуется только взять с собой документы на участок.
  3. От 11 апреля мягкие правила действуют в Красноярке, выехать за город также можно с документами, подтверждающими владение дачей, и с объяснительной запиской.
  4. Свободно выпускает дачников при карантине Челябинск, 13 апреля власти рекомендовали только передвигаться при помощи такси или легковых автомобилей, а не общественным транспортом.
  5. Выехать на дачи могут жители Петербурга, при наличии документов о том, что участок им принадлежит, или справок, подтверждающих родство с владельцами дома. Но есть нюанс — 3 апреля было установлено правило, что за городом придется самоизолироваться не менее чем неделю.

Внимание! Посещать дачу во время карантина разрешают подавляющее большинство российских регионов. Но уточнять действующие правила для конкретной области нужно через сайт своего города.

Как выехать на дачу в карантин

Уехать из города можно как на автомобиле, так и на общественном транспорте, если это не запрещено в конкретном регионе. Первый способ является предпочтительным, но доступен он не для всех.

Как ехать на дачу на электричке в карантин

В период эпидемии коронавируса электрички, как любой общественный транспорт, являются местом повышенной эпидемиологической опасности. Необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

  • надевать защитную маску еще при выходе из дома;
  • пользоваться перчатками, а если все-таки пришлось касаться посторонних поверхностей голыми руками, сразу же обрабатывать кожу антисептиком;
  • в дороге не прикасаться к лицу.

Совет! Даже если ехать предстоит довольно долго, на протяжении пути не стоит принимать пищу, лучше потерпеть до дачи.По возможности в электричке стоит выбрать место, максимально удаленное от других пассажиров

Выезд на машине на дачу в карантин

Выезжать на дачу на карантине на личном автомобиле намного лучше, но здесь тоже нужно соблюдать базовые правила безопасности.

Прежде всего, власти советуют ехать в одиночестве либо с членами своей семьи. Друзей и знакомых при карантине с собой звать не нужно, нет гарантий, что они не являются носителями инфекции.

По дороге к дачному участку следует по возможности отказаться от посещений магазинов. Если нужно воспользоваться заправкой, то выходить из машины следует, надев маску, а АЗС-пистолет брать только через перчатки.

Как выехать на дачу в карантин пенсионерам

Пожилым людям власти во всех регионах советуют оставаться дома и не совершать лишних поездок. Но если проведать участок строго необходимо, или хочется уехать на дачу на время карантина, то отправляться в дорогу нужно на автомобиле со здоровыми родственниками или на такси. Пользоваться общественным транспортом категорически не рекомендуется.

Даже при передвижении в автомобиле пенсионерам нужно соблюдать карантинные правила и надевать защитную маску, чтобы не заразиться коронавирусом.

Можно ли соблюдать режим самоизоляции на даче

Многие люди решают уехать на дачу во время самоизоляции до самого конца карантина. Такое решение оправдано с точки зрения условий, находиться на свежем воздухе всегда полезнее, чем в четырех стенах. Правда, необходимо учитывать, что с получением срочной медицинской помощи на даче могут возникнуть проблемы.

Правила самоизоляции на даче

Карантин на даче предоставляет больше свободы. Но и здесь необходимо соблюдать изоляцию, а именно:

  • не контактировать с соседями, это ничуть не безопаснее, чем в городе;
  • не посещать магазины без лишней необходимости;
  • отправляясь за продуктами, каждый раз надевать маску и перчатки;
  • тщательно мыть руки по возвращении домой, дезинфицировать подошвы обуви, по возможности стирать одежду;
  • ежедневно поддерживать связь с близкими, следить за балансом телефона и Интернета, чтобы не остаться без контакта с внешним миром.

Обстановка дачного участка может оказывать расслабляющее действие. Но необходимо помнить, что даже в небольшом поселке кто-то из соседей вполне может оказаться носителем коронавируса.

Выходить из дачного дома можно, а вот границы собственного участка при карантине лучше не покидать

Возвращение из поездки на дачу во время карантина

Если поездка оказалась недолгой, и нужно возвращаться в город, то на обратном пути следует придерживаться всех стандартных правил профилактики. А именно:

  • при передвижении в общественном транспорте не контактировать с другими людьми, пользоваться маской и перчатками;
  • в личном автомобиле перемещаться без компании в виде друзей и знакомых;
  • не совершать лишних остановок по пути следования, а при заездах на заправки и в магазины поменьше касаться посторонних поверхностей и пользоваться санитайзером.

Сразу после возвращения домой необходимо обработать обувь от коронавируса хлорсодержащим средством, одежду постирать при 60 °С. Руки нужно тщательно вымыть с мылом, желательно также умыться, еще лучше — принять горячий душ.

Внимание! После возвращения с дачи режим самоизоляции необходимо продолжить, теперь в городских условиях. Рекомендации остаются прежними — нужно отказаться от социальных контактов, максимально сократив выходы из дома.

Заключение

Поехать на дачу на карантине можно, если подобные передвижения не запрещены в конкретном регионе России. Во время поездки и пребывания на участке требуется соблюдать все те же правила карантина, что и в городской квартире.

Источник: https://xn----7sbbg4aibmnedcafxfr9a.xn--p1ai/%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%B5%D1%85%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B0%D1%87%D1%83-%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD/

«Хочу, чтобы пандемия длилась всегда»: почему некоторым людям с психическими расстройствами полегчало на карантине

Как во время карантина уехать домой?

Пандемия SARS-CoV-2 повлияла на всех — но едва ли это влияние для всех было одинаковым. Вопреки распространенному сентиментальному лозунгу «Мы все в одной лодке» становится всё понятнее, что это не совсем так.

«Мы все в одном и том же беспокойном море, но в очень разных лодках. Чья-то лодка дает течь, кому-то забыли выдать весло, а кто-то плывет на судне с мощным мотором», — рассуждает профессор Синтия Энлоу.

Казалось бы, люди с ментальными расстройствами в эти непростые времена находятся в одной из самых хлипких лодок. Крупнейшее на данный момент исследование психического состояния людей во время пандемии подтверждает этот тезис: несмотря на то, что к 9-й неделе изоляции общие уровни тревожности и депрессии снизились, у людей с психиатрическими диагнозами они всё еще значительно выше среднего.

Но вместе с пандемией у человечества появилась возможность для разных ­(и зачастую очень парадоксальных) реакций и защитных механизмов. Специалисты стали отмечать, что выделяется четкий сегмент пациентов с резкими улучшениями — например, среди пациентов клинического психолога Элизабет Коэн таких 20%. Врач-психотерапевт Оксана Назарова подтверждает:

«Сейчас мы действительно встречаем так называемые спонтанные исцеления».

Люди, страдающие паническими атаками, отмечают отсутствие эпизодов с начала изоляции; пациенты с бессонницей засыпают как младенцы; депрессивные больные обретают новые смыслы и впервые за долгие годы чувствуют радость жизни.

Так произошло с Мариной (имя изменено). Она страдает депрессией с 2000 года — с момента поступления в университет. Переутомление из-за подготовки к вступительным привело к тому, что Марина в один из жарких дней упала в обморок прямо в метро, перед этим успев «схватить» свою первую в жизни паническую атаку. Окружающие не помогли девушке — лишь пинали ногами и называли наркоманкой.

Марина рассказывает, что ощущение того, что тебе никто никогда не поможет, осталось с ней на всю жизнь — и проработать это с психотерапевтом до конца так и не получилось. Последовали долгие годы поисков «своего» врача, несколько кризисов личных отношений, период фагофобии (боязни задохнуться при принятии пищи).

Марине прописывали всё «от беллатаминала до лимонника», назначали когнитивно-поведенческую и гештальт-психотерапию; с ней работали нарративные психологи и психоаналитики. В последние несколько лет ситуация стала улучшаться: подобрали подходящие антидепрессанты, личная жизнь наладилась, появилась новая работа и жилье.

Но именно во время карантина девушка почувствовала особое облегчение.

Больше не надо ни с кем общаться

На карантине Марине стало легче во многом потому, что отпала необходимость встречаться с людьми и быть окруженной ими в общественном транспорте. По словам психиатра Любови Мясниковой, это одна из основных причин улучшений у пациентов:

Те, кто сейчас стали себя чувствовать спокойнее и увереннее, — это в основном люди с избегающим поведением и социофобией, рассказывает Мясникова. Раньше им надо было куда-то ходить, адаптироваться в обществе и на работе. А сейчас они сидят дома, как и все остальные, и это не повод для осуждения, а даже наоборот. Поэтому они говорят: «Как же хорошо! Давайте продлим эту пандемию!»

Тревожные люди с избегающим поведением, которые впервые за долгое время смогли расслабиться, действительно с опасением ожидают окончания карантина.

У Любы из Москвы диагностирована рекуррентная депрессия, к тому же она всегда отмечала у себя повышенную тревожность.

Она часто отказывалась от социальной жизни из-за постоянного страха: порой могла сама организовать показ фильма в кафе, собрать всех друзей, а в последний момент забиться дома в угол кровати в слезах в приступе животного страха.

Увольнение Любы с работы совпало с ужесточением карантинных мер. Оставшись дома, она ощутила огромное облегчение. «Мне неожиданно стало очень хорошо — я прямо расслабилась. Меня больше не угнетает проверка соцсетей, не угнетаю я сама», — рассказывает Люба.

«Ведь я больше не в положении меньшинства — все вокруг живут той же жизнью, что и я. И поэтому мне стало очень легко».

Люба перестала пить, возобновила старые хобби, занялась фитнесом — и при этом полностью перестала ощущать давление извне. «Я теперь в положении сильного, — говорит Люба, — ведь люди, которым всю жизнь внушалась и была удобна модель успешного, социального и веселого человека, теперь оказались заперты наедине с собой и своим миром. И им это приносит дискомфорт».

Похоже, необходимость постоянно взаимодействовать с большим количеством людей пагубно сказывается на ментальном здоровье — причем даже у тех, кто не страдает аффективными расстройствами. Крупное британское исследование показало, что именно в самых плотно заселенных квартирах и домах уровень тревоги выше всего, а улучшений с начала карантина практически нет.

Саша, год назад уехавшая из «большой и стрессовой» Москвы в «маленькую и спокойную» Валенсию, тоже заметила, что с тех пор, как на улицах почти нет людей, ее психологическое состояние стало значительно лучше.

У Саши диагностировали невротическую депрессию и тревожное расстройство в Испании.

Первые «звоночки» были еще в России, но на новом месте ментальные проблемы переросли в физиологические: у девушки развился тонус мышц, пропал сон и аппетит.

Несмотря на прописанные антидепрессанты, приступы панических атак продолжались: оказавшись в толпе людей, она начинала задыхаться, могла убежать домой, упасть на пол и трястись.

«Я не могла выйти на улицу: мне было страшно. Кроме того, мне приходилось ходить на учебу — а там душно, много людей, все кричат», — вспоминает докарантинные времена Саша.

С вводом карантина и переходом на дистанционное обучение она почувствовала уменьшение и психологических, и соматических симптомов.

«Да, само обучение на дистанционке ухудшилось, но зато ко мне вернулся сон! Я начала наслаждаться тишиной и покоем. У меня полностью пропали панические атаки».

Теперь девушка может по-настоящему наслаждаться жизнью: весь карантин она провела на балконе, хотя обычно не могла на него выйти из-за шума и криков. Но сейчас карантинные меры в Валенсии постепенно ослабляются, и Саша тут же почувствовала это на себе: начала возвращаться бессонница, первый признак ее привычных тревожных состояний.

Кто, если не я? Когда, если не сейчас?

Психиатр Любовь Мясникова рассказывает, что есть еще одна категория людей, которым стало заметно лучше во время пандемии: «Это люди с копинг-механизмом мобилизации. Они привыкли собираться в авральных ситуациях, и когда происходит что-то экстренное, превращаются из серых мышек в орлов, которые всех спасают». Такое явление еще называют реактивной гипоманией.

Психотерапевт Оксана Назарова тоже наблюдала подобные изменения у своих пациентов за последние несколько месяцев.

«С некоторыми мы работали годами, прибегали к антидепрессантам, казалось, ничего не помогает, — рассказывает Назарова.

— И тут началась пандемия — и такие люди, например, решают, что именно они способны спасти бизнес и никто другой». Такие пациенты даже резко отказывались от дальнейших встреч, хотя до пандемии планировали длительную терапию.

По словам психотерапевта, такая реакция особенно характерна для мужчин. «Это называется активацией комплекса героя. У всех нас внутри есть психические комплексы, которые нами некоторым образом управляют». Комплекс героя активирует идею «Кроме меня — никто».

«Такие люди думают: „Я спасаю. Я делаю то, что другие не могут“, — объясняет Назарова. — Высвобождается колоссальное количество психической энергии».

Если человек был в депрессии перед экстренной ситуацией, в которой нужно мобилизоваться, такой толчок действительно может оказаться долгожданным облегчением.

«Когда человек находится в тревожно-депрессивном состоянии, он теряет смыслы. А тут смысл появляется — помогать другим. И это дает какую-то основу: ты знаешь, как ты можешь пригодиться, для чего ты вообще здесь».

При этом совершенно не обязательно, что за таким подъемом последует закономерный спад. Любовь Мясникова рассказывает, что есть отдельное явление, которое называется посттравматический рост. Некоторые люди после травмирующего события или сильного потрясения трансформируются, выходят на новый уровень и уже не возвращаются в свое прежнее состояние.

Оксана Назарова описывает случаи из своей практики, когда панические атаки у пациента начались на фоне личной проблемы или серьезных внешних стрессов — например, из-за юридической угрозы семье.

Человек чувствует, что только он способен бороться, и действительно начинает сражаться за своих близких, как тигрица за детенышей.

В таких ситуациях психическое состояние может значительно улучшиться (в одном из случаев панические атаки не вернулись даже через годы), хотя первоначальная личная проблема никуда не делась.

Пандемия, страх смерти и уроки депрессии

Одно из самых фундаментальных и глубоких воздействий COVID-19 на человека — это напоминание о нашей смертности. Причем последствия этого могут быть самыми разными. Психотерапевт Оксана Назарова отмечает, как женщины, хотевшие наладить отношения с партнером, стали рассказывать о резком улучшении семейной ситуации на карантине:

«До пандемии говорили, что они на грани развода; орут, ссорятся, чуть ли не бьют друг друга. А теперь готовы встречаться во время обеденного перерыва, например, чтобы поцеловать друг друга или заняться сексом: не могут дождаться вечера».

Такие люди в восторге от второго медового месяца и, наоборот, боятся, что после карантина всё вернется на круги своя: «Хочу, чтобы пандемия длилась всегда!» По мнению психотерапевта, такие парадоксальные изменения могут быть связаны с внезапным осознанием возможности потери: «Вдруг я умру? Или никогда мужа/жену не увижу?» Опыт переживания возможной разлуки, потери, смерти заставляет людей изменить свои приоритеты.

https://www.youtube.com/watch?v=e-UqjCZE_Y8

Столкнувшись со страхом смерти, люди задают себе вопросы, размышлять о которых раньше не было времени, тестируют и перестраивают свою теоретическую картину мира. Оказавшись безоружными перед фактом собственной смертности и обесцениванием привычных стремлений, они проходят все стадии от отрицания до принятия, чтобы в итоге найти способ жить по-новому в изменившемся мире.

И здесь люди с опытом депрессивных расстройств оказываются теми немногими, кто хотя бы отчасти к этому готов — ведь тревожно-депрессивные состояния заставляют переживать страх смерти и учиться с ним жить изо дня в день.

«В этом плане пациенты с депрессией, как ни странно, более психологически зрелые, чем здоровые люди, — говорит Оксана Назарова, — ведь мы живем так, будто смерти не существует. А когда у тебя депрессия, ты всегда помнишь, что умереть можно в любой момент».

Люди с аффективными расстройствами и сами чувствуют эту внезапно обретенную ситуативную силу — сейчас они вовсе не изгои, ведь сейчас со всеми происходит что-то подобное.

«Человек с депрессией теперь может прийти к своему родственнику, который раньше его отвергал, и сказать: „Я знаю, что с тобой, — рассказывает Назарова. — Тебе страшно умереть? Мне тоже. Но мне и раньше было страшно. Ты можешь рассказать мне об этом, и я это выдержу“».

Психотерапевт подчеркивает, что в нашем обществе, где не принято обсуждать смерть, особенно ценно иметь возможность свободно пообщаться на тему, которая неизбежно касается каждого и которая так внезапно и мощно актуализировалась.

Психиатр Джеймс Кнолл в своей статье Panic and Pandemics: The Return of the Absurd вспоминает опыт прошлых пандемий и психодинамику их переживания на основе «Чумы» Камю.

«У нас есть долг перед собой — стараться как можно эффективнее успокаивать и сублимировать свои страхи вокруг смерти, — пишет Кнолл.

— И осознание этого долга сейчас кажется особенно важной задачей, которую мы не можем себе позволить продолжать подавлять».

После пандемии

Тревогу о том, что будет, когда всё это закончится, испытывают все.

Останется ли вирус с нами? Когда в следующий раз мы сможем ехать ранним утром на такси в аэропорт? Когда откроется любимое кафе с теми самыми круассанами? Найду ли я новую работу? Для людей, испытавших сильное улучшение своего ментального здоровья на карантине, ко всем этим вопросам добавляется еще один: «Смогу ли я не провалиться в эту пропасть снова?».

Марина чувствует, что с возвращением ежедневной суеты тревожность неизбежно вернется.

Она ищет способы заработка, которые помогут ей поддерживать образ жизни slow-life, оказавшийся оптимальным для ее душевного равновесия.

Саша, к которой уже стала подступать бессонница, старается чаще медитировать, отказываться от всего, что может стимулировать нервную систему, и смотрит документалки о людях с тревожностью.

Из одного фильма Саша узнала о людях, которые во время панической атаки начинают петь. Она переняла эту практику и уже смогла погасить два приступа — «до того, как они погасили меня».

Люба рассказывает, что избегает каких-либо планов на «посткарантин». А еще она ведет дневник, где фиксирует простой быт и свои ощущения в процессе. «Знаю, что потом смогу с его помощью напоминать, что проблема не во мне и что я могу быть „нормальной“».

— Психиатр Любовь Мясникова советует: если вы начинаете чувствовать, что «сбавляете обороты», постарайтесь мысленно откатиться обратно в то недавнее состояние подъема, попробовать почувствовать себя там.

— Психотерапевт Оксана Назарова рекомендует людям, которым стало лучше, четко определить, с чем это было связано. Если дело в активизации комплекса героя, найдите способы быть нужным в обычной жизни, когда пожилым соседям уже не понадобится помощь с продуктами, а бизнес не будет идти ко дну.

— Может быть и наоборот: человеку важно, что все стали его поддерживать, интересоваться его состоянием, ему от этого легче. Тогда надо искать, где получить это в обычной жизни — это могут быть клубы по интересам или группы поддержки.

Источник: https://knife.media/good-quarantine/

Как поехать в другой город во время карантина

Как во время карантина уехать домой?

На дворе конец мая 2020. По миру гуляет коронавирус, туризм прекратил существование, во многих странах действуют запреты даже на внутренние перемещения. В России каждый регион самостоятельно определяет уровень ограничений с оглядкой на эпидемиологическую ситуацию.

В Москве введён пропускной режим, Подмосковье от него уже отказалось, а в некоторых областях замечены и более существенные послабления. Таким образом, если планируется перемещение из одного региона в другой, необходимо одновременно соблюсти правила передвижения в обоих.

Если при этом путь лежит через третьи области, нужно учесть режим транзита и в них. Теперь разберёмся в деталях.

Кто может поехать в другой город во время карантина

Москва сегодня, 25.05.2020

Прежде всего, хочу уточнить, что в статье речь идёт о перемещениях на автомобиле. Правила проезда в общественном транспорте: поездах, автобусах и самолётах могут отличаться, так как каждый перевозчик может установить дополнительные ограничения.

Итак, первое условие. Для того, чтобы сейчас перемещаться между регионами России, вам не должно быть вынесено предписания об обязательной самоизоляции. То есть, вы не должны находиться на официальном карантине / обсервации.

Второе. Исходя из соображений здравого смысла, не стоит совершать поездку при повышенной температуре или наличии других симптомов простуды и гриппа.

Если с этими двумя условиями всё нормально, идём дальше.

Планирование маршрута

Чтобы в пути обезопасить себя от административных неожиданностей, собрать информацию о возможных запретах нужно заранее. Алгоритм:

Даже убеждённые самостоятельные путешественники иногда сдаются и берут пакетные туры, потому что это банально дешевле. О том, как не остаться с носом при покупке путёвки, читайте здесь.

  1. Открываем карту и прокладываем маршрут из точки А в точку Б.
  2. Выписываем все регионы, по территории которых пролегает путь.
  3. Проверяем наличие ограничений отдельно по каждому региону.
  4. Если где-то нужен пропуск для транзита, получаем его либо заранее, либо непосредственно перед поездкой.

По четвёртому пункту нужно выяснять срок начала действия пропуска в конкретном регионе.

Порядок получения разрешений может отличаться: где-то пропуск может начать действие с момента его оформления, где-то, вероятно, можно выбрать конкретную дату.

Может случиться и так, что пропуск оформляется только на текущее число. То есть, оформив его в 23:00 по местному времени, вы получите всего один час для транзита.

Где посмотреть ограничения по конкретному региону

Такая информация должна быть на официальных сайтах областных / краевых администраций. Ситуация может поменяться в любой момент, поэтому важно получить актуальные сведения именно на официальных ресурсах. Если узнавали заранее, лучше проверить ещё раз непосредственно перед поездкой.

Найти эти сайты можно с помощью поискового запроса вида «официальный сайт администрации N-ской области». Просто идите в Яндекс или Google и вбивайте. Как правило, нужный результат будет первым в выдаче.

Если на сайте администрации информации об ограничениях транзита нет или вы не можете её найти, можно позвонить в ведомство по телефону в рабочие часы. Контактный телефон на таких сайтах точно должен быть.

Ищите либо на главной странице, либо в разделах «Контакты», «Информация» и т.д.

Дополнительные меры предосторожности

Если планируется длительная поездка, не лишним будет собрать телефоны служб техпомощи / эвакуации по каждому району. В условиях пандемии транспортный поток между отдельными регионами может значительно уменьшиться, и попросить помощи в случае поломки будет не у кого.

Экстренные службы (скорую, МЧС, ГИБДД) можно вызвать по телефону 112. Если сомневаетесь в корректной работе номера 112, можно дополнительно собрать телефоны указанных служб по районам внутри каждого региона, по которым планируется передвижение, и записать их в телефон / на листочек.

Как вести себя в поездке

При перемещении между регионами РФ во время карантина следует минимизировать контакты с внешним миром.

Если необходимо заправиться, лучше сразу залить полный бак, чтобы не пришлось лишний раз заезжать на АЗС. Еду в дорогу по возможности стоит взять из дома.

Из этих же соображений малую нужду безопаснее справлять в кустах, нежели на заправке. Но это, конечно, в том числе и вопрос личных предпочтений

Действия по прибытии в точку Б

Если в регионе РФ, откуда вы прибыли, неблагоприятная эпидемиологическая обстановка, по приезде в нужную область вы можете попасть под обязательную обсервацию / самоизоляцию на 14 дней.

Как правило, если у человека есть прописка в том месте, куда он приехал, его отправляют на домашнюю самоизоляцию.

Если регистрации в регионе нет, с большой долей вероятности приезжего на эти две недели определят в муниципальный обсерватор.

Купить удобный авиабилет на нужные даты – тривиальная задача при неограниченном бюджете. Однако если банковская карта не бездонна, а до новых берегов уж очень хочется, придётся проявить смекалку. Список агрегаторов, где стоит поискать билеты в первую очередь, здесь.

В идеале, чтобы понять, попадаете ли вы под обязательную самоизоляцию, нужно связаться с региональным отделением Роспотребнадзора и сообщить информацию о себе и о том, откуда вы прибыли.

Контакты местного отделения Роспотребнадзора надо искать в интернете. Достаточно ввести в поисковике запрос вида «отделение роспотребнадзора по N-ской области / краю».

Возможно, сотрудники ДПС на въезде в регион отдельно предупредят вас о необходимости двухнедельной самоизоляции при наличии такого условия.

Разрешено ли свободное перемещение по России в период карантина и можно ли путешествовать?

Как во время карантина уехать домой?

На протяжении недели карантин соблюдают все наши соотечественники, которые вернулись из других стран на Родину, а также люди, которые с ними проживают. При этом абсолютно не важно, проявились ли у них признаки заболевания.

В этот период времени можно оформить больничный лист онлайн и получить по нему оплату авансом, однако данные привилегии касаются не всех.

Также важно понимать, что в случае нарушения карантина граждан могут привлекать к уголовной ответственности.

Разрешено ли свободное перемещение граждан в период карантина

Изоляцией называют положение, при котором потенциально опасный гражданин с точки зрения зараженности инфекцией пребывает либо дома, либо в специально оборудованном месте, которые создаются в регионах на базе медицинских учреждений.

В период карантина запрещается не только выходить на улицу, но и посещать врачей, ходить в магазины, на работу или учебу, встречаться с друзьями и даже ехать в общественном транспорте.

В Российской Федерации всеобщий карантин в регионах пока не вводили, однако по стране ввели режим повышенной готовности. В связи с этим школьники пребывают на длительных каникулах, высшие учебные заведения работают в дистанционном режиме, а пожилым гражданам запрещено покидать свои жилища.

Соблюдение режима изоляции обязательно для отдельных категорий наших соотечественников в любом уголке страны. Очень важно понимать, что это именно обязанность граждан, а не просьба к ним или рекомендация.

В случае, если вы решили пока не путешествовать по Родине или в другие страны, такое решение вполне понятно, учитывая общемировую ситуацию с коронавирусом. Однако, если граждане готовы к соблюдению правил безопасности и все же запланировали путешествовать в ближайшие шесть месяцев, необходимо изучить все нюансы.

Безусловно, ситуация и в нашей стране, и в других государствах меняется практически ежечасно, поэтому очень тяжело прогнозировать, какие решения лучше всего принимать в данный момент. Тем не менее, даже в такой сложный период для всей планеты можно найти и положительные моменты.

Например, сейчас вполне реально побывать в интересных местах в компании нескольких человек, а не в толпе туристов. Как вариант, чаще всего в феврале-марте множество туристов приезжает понаблюдать за знаменитым байкальским льдом и северным сиянием у Кольского полуострова, но в этот раз толпы там не наблюдалось.

В весенний период времени очень много туристов планируют восхождение на Эльбрус, а в летнее время иностранцы приезжают на Камчатку, Байкал и Алтай. Конечно, на сто процентов утверждать никто не решается, однако с высокой долей вероятности в этот год иностранных туристов в таких местах будет в разы меньше, нежели обычно.

Также многими авиакомпаниями было пересмотрено условия по обмену или возврату билетов на самолеты.

При подборе формата путешествия очень важно следовать нижеуказанным рекомендациям:

  • пока не нужно заниматься бронированием классических экскурсионных туров, где подбираются по сорок человек в один автобус, ведь такие места являются наиболее высокорискованными касательно распространения коронавируса. Наиболее рекомендовано рассматривать маршрут, в котором в группе от шести до восьми человек, а все переезды проводят на джипе или микроавтобусе;
  • экскурсии по городам лучше заменять прогулкой по лесу или горам, ведь это не только возможность побыть на свежем воздухе и укрепить иммунитет, но и хорошая замена фитнес-залам, а также в таких походах прекрасно удается держать дистанцию между участниками похода;
  • при выборе места проживания лучше выбирать домик в горах, нежели отель с сотней номеров. Туристические базы на берегу рек несут меньшую опасность в распространении коронавируса. нежели пятизвездочные отели с бассейном;
  • чтобы не просиживать время в аэропортах и на вокзалах, маршрут путешествия лучше строить таким способом, чтобы можно было добраться на собственном транспорте. Действительно, помимо Подмосковья, лишь за сутки можно добраться к Архангельску или даже к Кольскому полуострову;
  • для снижения коммуникации с незнакомцами, лучше всего выбирать индивидуальные, а не групповые туры. Путешествовать по стране в кругу семьи и друзей будет несколько дороже, но и безопасность увеличивается в разы.

Минздрав разъяснил правила карантина из-за коронавируса

Посещение пациентов на карантине запрещается, однако те, кто пребывают на стационаре, могут пользоваться мобильными телефонами и прочими средствами связи. Данную информацию подтверждают чиновники отечественного Министерства здравоохранения.

«Родственники могут передавать пациентам продукты питания и личные вещи, однако существует ряд ограничений, которые необходимо уточнять в справочной службе больницы», — сказано в релизе.

Напомним, что представители Всемирной организации по здравоохранению объявили, что вспышка нового коронавируса является пандемией. Всего на планете этим заболеванием заразились более ста двадцати восьми тысяч человек, летальных исходов зафиксировано более четырех тысяч. При этом большинство зараженных смогли выздороветь.

На основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения мы подготовили список советов для тех, кто собирается в поездку:

  • оформите дополнительную медицинскую страховку на время путешествия
  • избегайте людных мест, старайтесь минимизировать время в аэропорту
  • на время откажитесь от рукопожатий, объятий и поцелуев
  • во время прогулок держитесь от людей на расстоянии около метра
  • чаще проветривайте авто и номер в гостинице
  • регулярно мойте руки не меньше 20 секунд
  • используйте санитайзеры для рук с содержание спирта не менее 60%
  • старайтесь лишний раз не трогать лицо руками

Важно: если вы чувствуете признаки недомогания, настоятельно рекомендуем отменить поездку. Даже путешествие мечты не стоит угрозы жизни — как своей, так и окружающих.

Источник: https://yur-gazeta.ru/obshhestvo/razresheno-li-svobodnoe-peremeshenie-po-rossii-v-period-karantina-i-mojno-li-pyteshestvovat.html

Остановила ГИБДД во время самоизоляции? Вот как надо отвечать!

Как во время карантина уехать домой?

На «наивные» вопросы водителей по поводу нынешнего режима, ограничивающего перемещения, отвечает Сергей Радько, адвокат движения автомобилистов «Свобода выбора».

— Единственный вариант — убедительно объяснить сотрудникам полиции, что вы следуете в тот магазин, где есть необходимые продукты. Ведь далеко не всегда магазины рядом с домом имеют большой ассортимент.

Опять же, вы могли отправиться в супермаркет или аптеку, чтобы купить продукты и лекарства для больных родственников пожилого возраста, которые сами не могут выйти из квартиры и нуждаются в помощи.

Одним словом, будьте готовы внятно объяснить представителям власти, откуда и куда вы едете и какие магазины намерены посетить.

2. Допустим, я не смог объяснить полицейским причину поездки. Меня оштрафуют? На сколько? По какой статье? Кто определяет сумму — полицейский или суд?

Материалы по теме

— Наказания за нарушение режима самоизоляции не предусмотрено. Ограничение введено только для тех лиц, которые должны находиться на карантине. Это граждане, прибывшие из стран со сложной эпидемиологической обстановкой.

Однако помните, если причина вашего пребывания на улице не соответствует тем, что прописаны в п. 9.3.

Указа мэра Москвы, сотрудники полиции могут расценить ваши действия как неповиновение законному распоряжению или требованию должностного лица органа, осуществляющего муниципальный контроль.

Часть 1 статьи 19.4 КоАП РФ влечет предупреждение или штраф до одной тысячи рублей для физических лиц.

В случае несоблюдения действующих санитарных правил и игнорирования мероприятий, направленных на борьбу с эпидемией, граждане могут быть привлечены к ответственности по статье 6.3 КоАП «Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения» и оштрафованы на сумму до 500 рублей.

UPD: Согласно последним изменениям в законодательстве, размеры штрафов по статье 6.3 КоАП РФ увеличились. Теперь для граждан максимальная сумма составит 40 тысяч рублей; для должностных лиц — 150 тысяч рублей; для юридических — 500 тысяч рублей или приостановление деятельности на 90 суток.

Если нарушения повлекли причинение вреда здоровью человека или смерть (но не содержат уголовно наказуемого деяния), то для граждан это грозит штрафом до 300 тысяч рублей. Для юридических лиц аналогичное деяние влечет штраф до до 1 млн руб. или приостановление деятельности на срок до 90 суток.

Материалы по теме

Для должностных лиц (сотрудников государственных и частных организаций, осуществляющих обеспечительные меры во время карантина. — Прим. ред.

) возможно наказание в виде штрафа до 20 тысяч рублей за «Невыполнение требований норм и правил по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций» (ч.1 ст. 20.6 КоАП РФ.  — Прим. ред.).

Для юридических лиц сумма на порядок выше — до 200 тысяч рублей.

UPD: КоАП РФ также дополняется новой статьей 20.6.1 — невыполнение правил поведения при ЧС или угрозе ее возникновения.

Невыполнение правил поведения (которые будут устанавливаться Правительством РФ) при введении режима повышенной готовности на территории, на которой есть угроза возникновения ЧС, или в зоне ЧС, если они не повлекли тяжких последствий, будет наказываться штрафом до 30 тысяч рублей для граждан и до 300 тысяч рублей для юрлиц.

В случае повторного правонарушения, либо когда нарушение повлекло причинение вреда здоровью человека или имуществу, гражданам грозит штраф до 50 тысяч рублей. У юридических лиц и ИП есть шансы отдать в казну до 1 миллиона рублей, либо приостановить деятельность на срок до 90 суток.

3. Деятельность моей компании не приостановлена. Как подтвердить, что я еду на работу?

— Как говорится все в том же Указе мэра Москвы, гражданам, которые обязаны появляться на рабочем месте в период самоизоляции, будут выдаваться спецпропуска. Порядок их выдачи должен быть определен положением, которое подготовит правительство Москвы.

Документ еще не опубликован, так что пока непонятно, каким образом можно будет получить спецпропуск. В настоящий момент, если вы передвигаетесь на машине до работы или обратно, желательно иметь при себе подтверждающие документы.

Это может быть служебное удостоверение или копия трудового договора.

4. А вообще можно ограничивать мое перемещение, если в городе нет режима чрезвычайной ситуации?

— У меня возникают сомнения, что глава субъекта РФ вправе устанавливать ограничения на передвижение жителей.

На мой взгляд, право, гарантированное гражданам Конституцией РФ, все-таки не может быть ограничено местной властью.

Тем более учитывая то обстоятельство, что чрезвычайное положение в стране не введено. Подобные решения должны приниматься только на уровне российского правительства.

5. Что мне говорить сотрудникам полиции/ГИБДД, если меня обвинили в нарушении закона об эпидемиологической безопасности?

Материалы по теме

— В УК РФ есть статья 236 «Нарушение санитарно-эпидемиологических правил». Мы знаем примеры того, как люди, нарушившие карантин и сбежавшие из больниц, действительно были направлены на принудительное лечение и получали наказание в виде штрафа.

Но, пожалуйста, не путайте карантин и рекомендованную самоизоляцию — это разные вещи. Статья 236 УК РФ имеет место быть, когда нарушение санитарно-эпидемиологических правил повлекло массовое заболевание или отравление людей.

Сам факт нахождения на улице человека, пусть даже и зараженного коронавирусом, еще не означает указанных последствий. Пока их нет — нет и наказания.

Другой вопрос, что сейчас уголовную ответственность по статье 236 УК РФ планируется ужесточить до 7 лет. Соответствующие поправки рассмотрели в Госдуме 31 марта.

Апдейт: как и ожидалось, закон об ужесточении уголовной ответственности за нарушение карантина был принят. Теперь, если по вашей вине заболел коронавирусом и умер другой человек, либо вы создали угрозу массового заражения, то есть шанс отправиться в колонию на пять лет. Если нарушение повлекло смерть двух и более людей, то максимальный срок заключения может достигать семи лет.

6. Я живу в городе, а прописан в области. Мне нужно возить с собой документ, подтверждающий, что я не покидаю «район обитания»?

— Во избежание претензий со стороны сотрудников полиции я бы советовал возить с собой хотя бы копию договора аренды квартиры. Документ вы всегда сможете предъявить инспектору или участковому, чтобы объяснить, почему находитесь именно в этом районе, а не по месту регистрации.

7. На дорогах сейчас выставили автомобили полиции (не ГИБДД). Они имеют право останавливать и штрафовать водителей?

— Сотрудник полиции имеет полномочия на проверку документов у всех граждан (в том числе у водителей, пассажиров и пешеходов), поскольку такие полномочия полицейским предоставлены законом о полиции.

Кроме того, на водителя распространяется обязанность передавать сотруднику полиции для проверки документы на автомобиль, водительское удостоверение и страховой полис (см. п. 2 ПДД.  — Прим. ред.). Эта норма касается не только инспекторов ГИБДД, но и сотрудников полиции.

Но наказать за нарушение правил дорожного движения может только представитель Госавтоинспекции.

8. Для чего в принципе так много полицейских сейчас дежурит на дорогах? Чтобы проверять всех и каждого?

—- Основная функция сотрудников полиции сейчас разъяснительная. Они должны довести до граждан информацию, что необходимо оставаться дома и не выходить на улицу без крайней необходимости. Карательная функция пока не основная. К тому же полицейские ловят тех людей, которые по медицинским показаниям должны находиться на карантине. Случаи задержания таких водителей уже были.

9. Если меня повторно поймали за рулем во время карантина, что мне грозит? Например, штраф за неповиновение?

— Я думаю, это возможно, ведь протокол по ч.1 ст.19.3 КоАП РФ — прием, который легче всего применить в отношении водителя (не путать со ст. 19.4 КоАП РФ «Неповиновение законному распоряжению должностного лица органа, осуществляющего муниципальный контроль». — Прим. ред.).

К примеру, сотрудник полиции остановил водителя и вынес предупреждение о том, что ему необходимо находиться дома в период самоизоляции. Если водитель попадется во второй раз, это может быть уже расценено как неповиновение законному распоряжению сотрудника полиции.

Нарушителю грозят неприятности посерьезнее штрафа — вплоть до административного ареста сроком на 15 суток.

  • Как узнать свой шанс схватить коронавирус? Тест для водителей — тут.

Источник: https://www.zr.ru/content/articles/922411-ostanovila-gibdd-vo-vremya-karantina/

Ваши права
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: